Manon fait attention!!

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Je voudrais commencer en rassurant mes ( futures ) mamans d’amour suite à mon test de la trisomie 21 ( article « Echographie et examen tout un programme » ).
Mon résultat est de 1 chance sur 5500 donc très positif !

Ceci étant dit, je peux commencer à parler de mon nouveau « problème »^^
En me rendant chez ma sage-femme et ma nutritionniste pour ma visite de fin de 1er trimestre j’ai eu le droit de monter sur la balance…                  Bilan 70,6kg… aie !!

J’ai donc pris 5kg en 2 mois étant donné que ma première pèse était à la fin du 1er mois!!
J’en profite pour remercier mon mari que j’adore qui c’est empressé de leurs dire « Manon a mangé Macdo et Nutella tous les jours pendant 1 semaine… »               Traitre !!

Oui j’assume, pendant une semaine j’ai complètement craqué, j’avais que des envies de « mal-bouffe », de sucreries, de glaces et franchement que des choses que je ne mange absolument pas d’habitude!! Bon mis à part le Macdo j’avoue 😦

Donc j’ai eu droit à une petit remontrance, non seulement par ce qu’ils disent que 5kg en 2 mois c’est un peu trop rapide, mais surtout pour m’avertir du risque de diabète gestationnel que la « Junk-food » favorise… Et surtout soyons honnête étant chanteuse et meneuse de revue au « Lido » j’aimerai dans la mesure du possible prendre le moins de poids afin de retrouver ma silhouette rapidement et sans trop souffrir…         Bon c’est mal parti !!

Pour votre information, je suis suivie depuis déjà quelques années par Mme Pinard une nutritionniste qui exerce dans le 77. J’habite un peu loin maintenant mais je continue d’aller chez elle car après « The voice », sa méthode m’avait permise de perdre 10kg sans « régime » et sans souffrir !! Je vais vous donner mon programme actuel en vous rappelant qu’un programme est totalement « personnel » !!

Je commence ma journée avec 1/4 de pain avec un peu de beurre et de confiture et de l’eau à « volonté ». Midi et soir, viande ou poisson, 100g de féculents ou 60g de pain, légumes à volonté avec 1Cc de matière grasse (crème,huile,mayo…), 1 yaourt ou 60g de fromage, 1 fruit ou 1 compote. Pour le gouter 1 poignée de spécial K dans du lait. Là c’est vraiment pour stabiliser ou perdre un peu ce mois ci et si tout va bien on pourra rajouter quelques plaisirs le mois prochain 🙂

Et surtout le plus important 30min de marche par jour et 2 activités sportives par semaine ( piscine, fitness ) !!

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Je vais pas vous mentir, ça fait 1 semaine que je suis ce programme, je me suis accordée une boule coco un soir, un verre de coca 0 un autre ou encore un milkshake hier après-midi lol
Mais le principal ce n’est pas que je sois frustrée non plus !!

Nous avons trouvé un parc avec Hugo qui se trouve à la Courneuve, il est immense, super bien fréquenté, il y a un immense lac, des jeux, des machines de sport, des pédalos enfin vraiment il est génial !! Nous y allons très régulièrement et nous n’avons pas encore fait le tour !!

Prochain rendez vous pour nous le 24 mai pour connaitre le sexe ( on est comme des fous !! ) et le 30 pour le bilan du 4ème mois ❤

N’hésitez pas comme d’habitude à me laisser vos commentaires avec vos prises de poids, ce que vous en pensez etc

Et à lundi prochain pour un nouvel article !!

Maman bandana ❤

2 commentaires

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